التخلص من السرحان أثناء المذاكرة

السلام عليكم

يسعد مسآكم بكل خير ..

موضوع عجبني وحبيت أنزله هنا ..

اللي هو كيف تتخلصـ/ـي من السرحان أثناء المذاكرة ؟<--من جد انآ والسرحآن في زحمه

عندما أجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحاً بعيداً عن التركيز فيما اقرأ

وبعد ساعات من المذاكرة لاأتذكر شيئاً مما قرأت .. إنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي أحسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟

إن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:

أولا: مرحلة دخول المعلومه

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه

ثالثا: استرجاع المعلومه

فننصح أولا: بتهيئة الطالب نفسياً وجسدياً وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيأ للمذاكرة

ثانيا: استخدام اكثر من أداة من أدوات الحفظ .. كالعين للقراءه ..

تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

وهذا يعتبر عاملاً هاماً في تثبيت المعلومه

ثالثا: تخصيص مكان الدراسة وزمانها

رابعا: توفير الجو الهادئ للمذاكره

خامسا: من الأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم

حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه

ويتم ذلك خلال مرحلة النوم

سادسا: إذا كنت مصاباً بداء السرحان فلا تجلس وحدك أثناء المذاكره<---قصدهم اللي يطآلع بالسقف والجدرآن
أتمنـىـآ أستفدتوآ

عدد المساهمات : 219 تاريخ التسجيل : 19/03/2010

موضوع متميز

مــشــ/كـــووور ع الــرد

عدد المساهمات : 153 تاريخ التسجيل : 12/04/2010

مجهوووووووووووووود رائع
تسلم ايديك

الـعـفـو.. حبيبي

عدد المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 12/05/2011

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRJSmfr0XjjnD9QwfHFSkCKUPXal12hyliNs2Z0u4bZNjxoUFGRvQ صدقني ترى انا ما رديت عالموضوع الا عشاني استفدت منه مشكوووووور Smile